海棠果是可以吃的,但是要注意几点:1、不能生吃。2、不宜多食。3、孕妇慎用。4、糖尿病人忌食。5、脾胃虚寒者勿食。6、烂了的海棠千万别吃,因为海棠中含有大量的单宁酸,极易与铁质结合,从而妨碍人体对食物中铁的吸收。7、海棠中含有的有机酸会伤害牙齿,对儿童的生长发育也不利。8、海棠中含有的鞣酸会引起便秘,孕妇要少吃。9、海棠味酸,胃酸过多的人也应少吃。10、患有急性肠炎、菌痢、感冒者忌食。11、海棠中含有大量的糖分,糖尿病人应慎食。