1、在游泳池里面,先练习憋气,等你能够连续不断的潜入水中后再开始蛙泳。2、当然如果是想要学会游泳,那么就需要一个专业的教练来指导自己了。3、很多人都喜欢去海边玩耍,但是大家知道吗?其实在海里也有着许多的危险,比如说鲨鱼。4、所以我们在下海之前最好还是做好充足的准备工作,这样才可以避免意外发生。5、除此之外,我们在进行游泳运动时候,一定要注意安全,毕竟现在溺水事件频繁发生。6、另外,我们在游泳的过程中,一定要保持冷静的状态和平稳的呼吸,同时也应该及时喝上一口淡盐水。