1、三只松鼠的热量:每100克热量为457大卡。
2、坚果是植物的精华部分,一般都营养丰富,含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高,对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。同时还具有美容功效,能延缓衰老、预防巨蟹座、降低血脂。但是不宜多吃,因为其中的油脂很难消化。3、坚果中的脂肪酸对脑神经有益,是孩子们益智、长个、健脑的最佳食品之一。4、常吃坚果可以明目,还可以保护视力,尤其是核桃仁,对眼睛有很好的保健作用。5、吃坚果要注意适量,不然会引起消化不良或者便秘等情况。